Công dụng của tim sen

Xem kết quả: /  số bình chọn: 56
Bình thườngTuyệt vời 

Tim sen là mầm của hạt sen, có chứa asparagin và các alkaloid như nelumbin, nuciferin, liensinin. Nuciferin có tác dụng kéo dài giấc ngủ, mỗi ngày dùng 1-3 gam pha vào nước sôi như trà, nelumbin có tác dụng trấn tĩnh, làm bình dục tính. Các thử nghiệm trên lâm sàng, dịch chiết từ tim sen còn có tác dụng cường tim và làm hạ huyết áp.

Nếu sử dụng tim sen lâu dài có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý do làm giảm ham muốn tình dục. Hiện chưa thấy tài liệu nói về độc tính của tim sen, nhưng do hàm lượng alkaloid cao nên tim sen cho tác động dược lực mạnh và ảnh hưởng đến tim, do đó cần chú ý liều dùng và không nên dùng lâu dài.

Y học cổ truyền có những món ăn bài thuốc chữa mất ngủ không độc, dễ làm như ăn canh bí đỏ khoai lang, chè hạt sen long nhãn, lá vông nem hoặc lá dâu tằm non xào với trứng, nước sắc dây nhãn lồng, mắc cỡ cũng giúp giảm các chứng mất ngủ, tim hồi hộp, suy nhược thần kinh, lo âu, căng thẳng do lao tâm lao lực làm việc quá sức, suy nhược cơ thể.

Các liệu pháp hỗ trợ phòng chứng khó ngủ là tránh xa chất kích thích, không nên ăn quá no, nên tập vài động tác dưỡng sinh nhẹ nhàng như tập thở và thư giãn trước khi đi ngủ, tạo tinh thần thoải mái, tránh stress... Nếu làm hết cách vẫn không ngủ được thì bạn nên đi khám và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
 


Theo - BS Chuyên khoa của AloBacsi

Share
 

Thuốc Và Sức Khỏe

Dân văn phòng dễ mắc bệnh cơ - xương - khớp Dân văn phòng dễ mắc bệnh cơ - xương - khớp Các bệnh Cơ xương khớp ngày càng gia tăng và là nguyên nhân hàng đầu gây...
Trị ung thư bằng độc tố của nấm Trị ung thư bằng độc tố của nấm Một nhóm nhà nghiên cứu vừa đưa ra một phương pháp tiêu diệt tế bào bệnh...
Những biểu hiện của viêm đường hô hấp trên cấp Những biểu hiện của viêm đường hô hấp trên cấp Trung bình người trưởng thành có thể bị viêm đường hô hấp trên khoảng 2...
Dùng thuốc thảo dược cùng tân dược - có nên không? Dùng thuốc thảo dược cùng tân dược - có nên không?  Hiện nay, thuốc có nguồn gốc dược thảo được dùng nhiều ở các...

Khỏe và Đẹp

5 mẹo làm đẹp từ thiên nhiên 5 mẹo làm đẹp từ thiên nhiên Thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm tốn kém, bạn hãy tham khảo các bí quyết...
Phát hiện hai loại gen dẫn tới chứng bệnh mù lòa Phát hiện hai loại gen dẫn tới chứng bệnh mù lòa Nhóm các nhà khoa học Singapore vừa phát hiện ra hai gen thuộc gia đình collagen...
Cách ăn tối giảm cân Cách ăn tối giảm cân Buổi tối là giai đoạn cơ thể nghỉ ngơi, tĩnh lặng. Nhu cầu năng...
Dáng đẹp Tuổi mãn kinh Dáng đẹp Tuổi mãn kinh Cách giữ eo thon Tuổi mãn kinh Bí quyết giữ eo sau tuổi mãn...