1. Sharena: 1 năm để có thân hình thon thả

Trên blog cá nhân, một cô gái tên là Sharena đã chia sẻ hình ảnh quá trình giảm cân của mình trong vòng 1 năm để từ một cô nàng mập ú trở thành một cô gái mảnh mai quyến rũ.

2. Jennifer Nicole Lee: giảm được hơn 36kg

Jennifer Nicole Lee sinh năm 1975 là một người mẫu, chuyên gia thể dục kiêm nhà văn. Sau khi sinh đứa con thứ 2, Jennifer bỗng trở nên nổi tiếng vì từ thân hình khủng với cân nặng 90kg, trong thời gian ngắn, cô đã giảm được hơn 36kg. Từ một người béo ục ịch và xấu xí, cô hoàn toàn có thể tự tin khoe thân hình mới hấp dẫn đầy sức sống.

3. Waters Adam – ngày nào cũng tự chụp và up ảnh lên blog

Anh Waters Adam (33 tuổi) là một giáo viên dạy tiếng Anh sống ở Nhật Bản. Vì rất hợp đồ ăn Nhật và lười vận động nên anh ngày càng phát tướng. Cuối cùng, Waters quyết định mình phải giảm cân.

Để tạo động lực cho bản thân, ngày nào anh cũng chụp ảnh mình và up lên blog cá nhân. Sau 84 ngày thực hiện những bài tập thể dục kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, Waters đã có một thân hình mà bất cứ chàng trai nào cũng phải mơ ước.